30 CONSEILS POUR AIDER À RÉDUIRE L’ANXIÉTÉ DANS LES SOINS DE LA DÉMENCE
Nous devenons tous anxieux parfois. C’est normal. Il semble souvent que les personnes atteintes de démence éprouvent plus d’anxiété que les autres. Peut-être qu’elles ont plus à s’inquiéter. Elles sont peut-être plus sensibles à la stimulation ou au manque de stimulation. Peut-être deviennent-elles plus anxieuses dans des circonstances particulières ou à certains moments.
Voici 30 conseils pour réduire les niveaux d’anxiété et de stress des personnes atteintes de démence et de leurs partenaires de soins:
- Minimiser les médicaments (et donc leurs effets secondaires)
- Se rappeler que tout le monde éprouve parfois de l’anxiété
- Fournir une lumière à spectre complet supplémentaire
- Suivre les déclencheurs et les réduire autant que possible
- Éviter d’anticiper les « mauvais comportements »
- Éviter les boissons caféinées
- Éviter l’alcool
- Respecter les routines
- Se rappeler que différentes choses fonctionnent pour différentes personnes
- Se rappeler que ce qui fonctionne aujourd’hui peut ou ne pas fonctionner demain
- Éviter les émissions de télévision agitées (par exemple, le Dr Phil)
- Être physiquement actif chaque jour
- Ne pas être trop actif physiquement tous les jours
- Aider la personne atteinte de démence à dépenser « son excès d’énergie »
- Suggérer une activité agréable
- Se rappeler que ce n’est pas toujours possible de tout « réparer »
- Restez calme, mais ne leur dites pas (de se calmer!)
- Minimiser les bruits forts
- Minimiser la stimulation
- Minimiser le stress
- Sortir à l’extérieur
- Faire une promenade
- S’asseoir près d’une fenêtre
- Offrir une collation
- Réconforter et faire preuve d’empathie
- Être d’accord et valider
- Jouer de la musique apaisante
- Faire des contacts physiques
- Se rappeler que même les meilleurs frappeurs peuvent rater leur coup
- Se rappeler que « tout passe »
Avez-vous d’autres conseils?
0 J'aime
